Középtáv 

Úszás: 1900 m - Kerékpár: 90 km - Futás: 21 km 

Az általános tudnivalókon túl a középtávval kapcsolatban:

Rajt időpont: 10:30

ÚSZÁS

Az úszás 4 körből áll, melyek teljesítése közben a parton kell megtenni pár métert attól függetlenül, hogy egyéniben vagy váltóban teljesítik a résztvevők az úszást.

Bemelegítést követően 10 perccel a tervezett rajt ideje előtt mindenkinek a rajtzónában kell lennie.

​

KERÉKPÁR

A táv egy 40 km-es és 2 db 25 km-es körből áll. Az úszást követően a depóból indul a versenyző a forgalomszabályzást segítők iránymutatásának megfelelően. Az egyéni versenyzők előtt felvezető gépjármű (motor vagy autó) fog közlekedni teljesen a 40 km-es fordítópontig és vissza a kerékpáros váltóhelyig (egyben fordító). A további 2 kör fordítója a már megtett kör útvonalán található, melyet első alkalommal (azaz a 40 km kör teljesítése alkalmával) már megismert, elhaladt mellette.

FONTOS !!! Még1x !!! Első kör 40 km majd 2x25 km.

FUTÁS

Az útvonal teljesen megegyezik minden táv esetében. A pálya Tiszalök üdülőtelep belterületén van kijelölve.